Gần 4/10 sinh viên đại học nghiện điện thoại thông minh, nghiên cứu cho thấy


Gần 4/10 sinh viên đại học nghiện điện thoại thông minh và thói quen của họ ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ của họ, nghiên cứu đã phát hiện ra.

Một nghiên cứu trên 1.043 sinh viên trong độ tuổi 18-30 tại King’s College London cho thấy 406 (38,9%) có triệu chứng nghiện điện thoại thông minh, được xác định bởi một công cụ lâm sàng được thiết kế để chẩn đoán vấn đề.

Hơn 2/3 (68,7%) số người nghiện khó ngủ, so với 57,1% ở những người không nghiện thiết bị của họ. Những sinh viên sử dụng điện thoại sau nửa đêm hoặc từ bốn giờ trở lên mỗi ngày rất có thể có nguy cơ cao bị nghiện sử dụng thiết bị của họ.

Những người tham gia bị đánh giá là nghiện nếu họ không kiểm soát được thời gian sử dụng điện thoại, cảm thấy đau khổ khi không thể truy cập điện thoại hoặc bỏ bê những phần khác có ý nghĩa hơn trong cuộc sống vì bận rộn với thiết bị của mình.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người trẻ tuổi nhất tham gia nghiên cứu có nhiều khả năng bị nghiện nhất, trong khi sinh viên châu Á (45,5%), da đen (41,9%) và chủng tộc hỗn hợp (38%) có nhiều khả năng bị cho là người da trắng (32,3%). một con nghiện.

Phát hiện được công bố trên tạp chí Frontiers in Psychiatry đã làm dấy lên mối quan tâm mới về mối liên hệ chặt chẽ giữa việc sử dụng điện thoại thông minh và khó khăn mà một số người dùng có thể gặp phải khi ngủ ngon.

Tiến sĩ Ben Carter, đồng tác giả của bài báo và là giảng viên cao cấp tại Viện Tâm lý, Tâm thần và Khoa học thần kinh tại Của vua. “Mối liên quan vẫn có ý nghĩa ngay cả sau khi điều chỉnh thời gian sử dụng thiết bị hàng ngày.”

Các tác giả nói rằng mặc dù phát hiện của họ cho thấy khoảng thời gian ai đó dành mỗi ngày để sử dụng thiết bị của họ là một yếu tố dự báo đáng kể về tình trạng nghiện, nhưng các yếu tố khác cũng có liên quan. Ví dụ, 20,3% những người sử dụng điện thoại trong hai giờ mỗi ngày hoặc ít hơn được đánh giá là nghiện. Tuy nhiên, 53,9% những người sử dụng nó trong hơn 5 giờ bị nghiện.

Thời gian ai đó đặt điện thoại xuống lần cuối trước khi đi ngủ cũng rất quan trọng. “Trong số những người ngừng sử dụng thiết bị của họ hơn một giờ trước khi đi ngủ, 23,8% có biểu hiện nghiện, so với 42% trong số những người ngừng sử dụng thiết bị của họ ít hơn 30 phút trước khi đi ngủ,” báo cáo.

Trong số những người dưới 21 tuổi trong nghiên cứu, 42,2% bị nghiện, so với 34,2% ở những người từ 22-25 tuổi và 28% ở những người từ 26 tuổi trở lên.

Tiến sĩ Bernadka Dubicka, chủ nhiệm khoa tâm thần trẻ em và vị thành niên tại Đại học Tâm thần Hoàng gia, cho biết: “Tác động tiêu cực của việc sử dụng điện thoại thông minh đối với giấc ngủ là rất đáng quan tâm từ góc độ sức khỏe tâm thần. Nhiều người trẻ đã phải vật lộn với giấc ngủ và sức khỏe tinh thần của họ trong đại dịch này và chất lượng kém hoặc ngủ không đủ có thể vừa là một triệu chứng vừa là nguyên nhân của các vấn đề sức khỏe tâm thần.

“Việc sử dụng điện thoại thông minh thường xuyên trước khi đi ngủ, có thể thấy trong chứng ‘nghiện điện thoại thông minh’, có thể ảnh hưởng đáng kể đến giấc ngủ. Giữ thói quen ngủ đủ giấc là điều quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của những người trẻ tuổi và những người trẻ tuổi nên cố gắng hạn chế sử dụng điện thoại thông minh vào đêm khuya, chẳng hạn như sạc điện thoại ở một phòng khác với phòng ngủ của họ.



Nguồn: The Guardian

Để lại bình luận